Малко известни факти за морковите.

Малко известни факти за морковите.

Blog Article

По този начин сокът от моркови може да бъде добър заместител на плодовите сокове с висок гликемичен индекс.

Използването на материалите от сайта без изрично разрешение на автора е забранено.

Витамините от група В, съдържащи се в кореноплодните култури, оказват благоприятно въздействие върху успокояването на нервната система, елиминират ефектите на нервните разстройства и стреса, помагат за борба с безсънието .

Морковите са изключително вкусни зеленчуци, които се консумират с удоволствие от малки и големи както сурови, така и печени, варени, задушени или под формата на пюре от моркови.

Важно е обаче да контролирате количеството на порциите, тъй като твърде големият прием може да повиши нивата на кръвната захар.

Но какво прави морковите толкова уникални? Тези оранжеви зеленчуци съдържат инвертна захар, пектин и лецитин.

Морковите трябва да бъдат обелени и измити, преди да бъдат консумирани.

Новините от днес Горян Петревски идва в София за Нощта на литературата

Един средно голям морков осигурява двойна доза от препоръчителния дневен прием на витамин А. Този витамин играе важна роля за поддържането на здрава имунна система, зрение, репродуктивни способности и еластичност на кожата.

„Троянска луканка“ е регистрирана като храна с традиционно специфичен характер

здраве кожа очи ползи моркови сок зеленчук здравословни ползи сок от моркови

Освен всичко това, екстрактът от моркови убива клетките на левкемията и също така намалява риска от развитие на рак на дебелото черво, който наскоро беше установено, че е много често срещан.

Витамин В помага за добра памет и способност за концентрация. Той подпомага морковите организма в ежедневната борба със стреса.

Редовната употреба на моркови предотвратяват и намаляват риска от сърдечни заболявания.